تهران _فلکه دوم صادقیه_اتوبان اشرفی اصفهانی_باغ فیض_خیابان شهید ناطق نوری
جنب امام زادگان سید جعفر و حمیده خاتون علیهم السلام
تلفن: 44482711 _ 44468323 _ 44451397
پدر ها پدر بزرگها، مادر ها،مادر بزرگ ها . . . خدا پدر بزرگ ها و مادر بزرگ های ما را حفظ کند که هم برکت زندگی هستند هم کوله باری از تجربه، به قول استاد بزرگوار،دکتر محسن ابراهیمی "پدر بزرگها و مادر بزرگها گنجینه ی شفائی طب سنتی ما هستند که اصول و روش های درمانی قدیم را سینه به سینه از اجداد خود یاد گرفته اند و برای ما نقل می کنند اما کو گوش شنوا؟" در قدیم مادر خانه در سر سفره با توجه به مزاج فرزندان و سایر اعضای خانواده نوع غذا و مصلح آن را برای کسانی که سر سفره بودند انتخاب می کرد و به آنها میداد. خدا بیامرزد مادر بزرگ مرا یادم می آید وقتی کوچک بودم هنگامی که آبگوشت درست میکرد چند عدد لیمو عمانی در آبگوشت می انداخت تا بپزد. هنگام خوردن آبگوشت لیمو عمانی ها را به کاسه جوانتر ها می انداخت و به بزرگترها آبگوشت ساده می داد خیلی برایم سوال بود که چرا مادر بزرگ برای بزرگترها لیمو عمانی آبگوشت را نمیداد؟! |
باسلام
بزودی قراره درسال جدید و به همت دوستان طب های مکمل رو در وبلاگمون معرفی کنیم امیدوارم که مورد عنایت همه عزیزان قرار بگیرد.
علائم زیادی اخلاط بدن چیست؟
غلبه ی خون: اگر در فردی خون غلبه کند او را «دَمَوی مزاج» می نامند.
نشانه های غلبه خون
سنگینی سر وبدن،خمیازه کشیدن،چرت زدن،کُندی حواس،سرخی رنگ رخسار وزبان،بروز دمل وجوش دربدن بخصوص در پیشانی وقسمت کتف وسینه،احساس خستگی،مزه ی دهان بی مزه و شیرین،پرانرژی وشوخ و خوش مشرب،اراده بلند ودور اندیش دست ودل باز و ولخرج،مشاهده رویای مکرر رنگهای سرخ درخواب،حرکات بدن سریع وچالاک است،ناسازگاری با محیطهای گرم .همچنین بعلت گرمی وتری،استعداد فشار خون گرم وتری گلیسیرید وکلسترول بالا دارند.سرعت رشد مو زیاد است.وضعیت گوارشی نرمال است تمایل به نوشیدنیهای سرد دارند.
اصلاح افراد دموی مزاج:
برای اصلاح این نوع مزاج بهتراست از میوه های تازه بخصوص سیب درختی با پوست ودانه،انار وسبزیجات تازه میل نمایند.استفاده از سالاد فصل قبل از غذا،روغن زیتون،بذرهای ملین(مانند خاکشیر،اسفرزه،تخم ریحان،بالنگ،تخم مرو؟؟؟،)سوپ جو،کدو خورشتی،شاه توت استفاده از حبوبات وغلات جوانه زده وگندم ،جو،عدس،ماش)نوشیدن روزانه6لیوان آب خنک(نیم ساعت قبل از غذا ودو ونیم ساعت بعد از غذا)خیس کرده ی برگه هلو،زردآلو،مصرف ترشی های طبیعی،مخصوصا زرشک،لیمو ترش،آلو بخارا،یکی از بهترین راههای اصلاح مزاج کاستن از حجم غذا واستفاده از غذاهای ساده ،ترک پرخوری،روزه گرفتن،خواب قیلوله،ورزشهایی چون پیاده روی،شنا،کوهپیمایی،حجامت وفَصد یکی دیگر از راههای سریع برای بدست آوردن سلامتی است.
یکی از راه های درمان کسانی که از ناراحتی ها و مشکلات روانی مزمن رنج می برند، مطالعه و کتاب خواندن است. تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد کسانی که روزانه حداقل دو ساعت مطالعه دارند نه تنها عمر طولانی دارند، بلکه از سلامت جسمی و روانی بیشتری نسبت به کسانی که مطالعه ندارند، برخوردارند.
یکی از سرگرمی های دوران کودکی که والدین به آن زیاد هم توجه نمی کنند، مطالعه است. کتاب خواندن برای کودکان و آموزش مطالعه به آنها در هر روز به آنها کمک شایانی در حل مشکلات و کنار آمدن با سختی های دوران نوجوانی می کند.
اغلب دانش آموزان می توانند هر روز ساعتی را به مطالعه اختصاص دهند، اما اغلب این کار را نمی کنند و سرگرمی های دیگر از قبیل رایانه، بازی یا تلویزیون را ترجیح می دهند.
این در حالی مطرح است می شود که محققان معتقدند علاقه به مطالعه ریشه در کودکی بچه ها دارد. تحقیقات نشان داده افرادی که مطالعه می کنند از زندگی احساس رضایت بیشتری دارند و کمتر به افسردگی دچار می شوند. در این تحقیقات از مطالعه به عنوان یکی از شیوه های مقابله با استرس نام برده شده و به کسانی که استرس دارند توصیه می شود تا بیشتر مطالعه کنند، چرا که هنگام مطالعه، مغز وقت کمتری برای رسیدگی به مسائل حاشیه ای دارد.
در دوران نوجوانی با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی و روانی، ذهن نوجوان بسیار درگیر مسائل حاشیه ای می شود، به همین دلیل خستگی، بی قراری، اضطراب، افسردگی، انحراف، تمایل به مواد مخدر، مواجهه با تنش های روانی بسیار زیاد می شود و به همین خاطر محققان معتقدند که از کودکی باید به کودک انس و ارتباط با کتاب را آموخت تا در نوجوانی و هنگام مواجهه با مشکلات، مطالعه بتواند به او کمک کند.
مطالعه نوعی ورزش ذهن است. کسانی که ذهن آرام و سالمی دارند دارای جسم سالمی هم هستند. ذهن آرام باعث می شود تا هنگام مشکلات، شیوه ای منطقی انتخاب شود. ذهن آرام به دنبال تنش نیست و اغلب به مشکلات به عنوان مسئله ای قابل حل نگاه می کند. مطالعه، تمایل به کجروی ها و افکار منفی را از بین می برد. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده حتی اشخاصی که مطالعه می کنند خواب راحت تری نسبت به کسانی که مطالعه نمی کنند، دارند.
پس می توان از مطالعه به عنوان دارویی معجزه آسا در درمان بیماری ها و مشکلات روانی یاد کرد.
برگرفته از سایت دکتر خدادادی http://www.tebbeghorani.com/مقالات/58-فوائد-و-مضرات-لبنیات- پنیر مضرات شیر و ماست پاستوریزه |
- در این فصل انسان به ورزش نیاز دارد.
- سردیجات مثل کاسنی و خرفه مضر هستند.
- در این فصل بدن به غذای زیاد و مغذی نیاز دارد.
- سبزی های گرم مثل کلم و گل کلم و کرفس مفید می باشند.
- در زمستان عوارض بیماری ها ، کمتر از سایر فصول وجود دارند.
- تجویز ملین و در نتیجه ایجاد اسهال مفید می باشد. ولی قی کردن مفید نیست .
- روشن کردن بخور و یا عود و یا اسفند در محل زندگی هوا را ضد عفونی مینماید.
- در زمستان همه نیروهای طبیعی بدن (جذب کننده– نگهدارنده– هضم کننده – و دفع کنند? بدن ) بعلت میل به درونگرایی خون ما ،کار خود را بدرستی انجام می دهند.
- دودها و بخورهای ضد عفونی کننده هوا عبارتند از : اسفند – کندر – سُعد- آس (مورد)- بخور سرکه – بخور گل رز ( اسانس گلسرخ)– و بخور صندل .
ماه کانون اول
در ماه اول زمستان معادل دی ماه بایستی از حجامت پیشگیرانه و فصد خون کامل پرهیز کنید – غذاهای گرم بیشتر بخورید.
ماه کانون آخر
در ماه دوم زمستان که ماه غلبه بلغم است هر صبح ناشتا کمی آب گرم بیاشامید- حجامت در این ماه نیکوست.
ماه شباط
در ماه سوم زمستان خوردن سبزیجات گرم مثل کرفس و شاهی و جعفری و تره بسیار مفید است- همچنین در اواخر این ماه روغن مالی با روغن شب بو مفید است (روغن جایگزین زیتون و گلسرخ است).
در آخرین ماه زمستان خوردن سیر بسیار خوب است- همچنین خوردن گوشت پرندگان و گوشت شکار و خوردن میوه های خشک (مثل آجیل و خشکبار) اثرات خوبی دارد- در این ماه از خوردن شیرینی بایستی پرهیز کرد- انجام اعمال غریزه جنسی نیز پسندیده است- انجام کارهای سخت و طاقت فرسا در این ماه مناسب است.
